beSelf: App per la Salute Mentale e il Benessere
beSelf è un'applicazione gratuita progettata per supportare la salute mentale e il benessere personale attraverso pratiche di mindfulness e journaling. Con una varietà di strumenti, tra cui un test di personalità basato sulla teoria dei Big Five, misurazione della frequenza cardiaca e tecniche di coping per lo stress, l'app offre un approccio completo per migliorare la consapevolezza di sé. È ideale per chi desidera esplorare le proprie emozioni, analizzare i propri comportamenti e gestire lo stress in modo proattivo.
Con funzionalità come la registrazione delle emozioni quotidiane e un sistema di feedback sulla salute fisica, beSelf consente agli utenti di monitorare il proprio benessere mentale e fisico. È progettata per essere accessibile e facile da usare, anche per chi si avvicina per la prima volta a queste pratiche. Inoltre, l'app garantisce la massima sicurezza dei dati, rendendola un'opzione affidabile per chi cerca di migliorare la propria vita quotidiana.
